top of page

טיפול אינטגרטיבי

הניסיון בטיפול בסביבות משתנות במרפאות בקהילה ובמחלקות האשפוז הפגיש אותי עם מגוון של אתגרים והתמודדויות של מטופליי ועודד אותי ליישום של מגוון גישות טיפוליות. לכן, אני דוגל בגישה אינטגרטיבית המנחה אותי בקליניקה. 
הטיפול האינטגרטיבי מכיר בכך שהחיים מתקיימים במתח בין שלושה עולמות שלא ניתן להפריד ביניהם: העולם התוך-נפשי, העולם הבינאישי והעולם המציאותי (גופני). הפסיכולוג המטפל בגישה זו עושה אינטגרציה בין כלים טיפוליים מגוונים לבין הצרכים הייחודיים של המטופל.ת בכדי להביא לשינוי בעולמות אלו. כך, המטפל והמטופל.ת בונים יחד תכנית טיפולית מותאמת אישית, המאפשרת להתמודד עם הקשיים עמם מתמודד המטופל.ת מהיבטים שונים בו זמנית, ולהביא למיצוי הכלים הניתנים בטיפול. לרוב אני משלב בטיפול טכניקות קוגניטיביות – התנהגותיות מהגל השני והשלישי (CBT, מיינדפולנס, ACT, דמיון מודרך) עם חשיבה פסיכו – דינמית ותפישה אקזיסטנציאליסטית.

טיפול פסיכו-דינמי

טיפול זה מבוסס על עקרונות הפסיכואנליזה של פרויד, ומתייחס למגוון רחב של גישות טיפוליות. נקודת ההנחה של הטיפול היא כי ישנם כוחות לא מודעים בעולמנו הנפשי (חרדות, קונפליקטים), שנוצרו בתגובה לחוויות עבר ולקשרים מוקדמים בצעירותנו. כוחות אלו משפיעים ומעצבים את האופן בו אנו מתנהלים בעולם כיום: על מערכות היחסים, הערך העצמי ותחושת המימוש והסיפוק האישי.

בטיפול מעמיקים את המפגש עם העולם הפנימי שלנו, עם החוויות המעצבות בחיינו ועם הקשרים המשמעותיים שמשפיעים עלינו, תוך התייחסות וחקירה גם של הקשר הטיפולי. מתוך כך, ניתן להגדיל את דרגות החופש בהתנהלותנו בעולם ולשפר את איכות מערכות היחסים שלנו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

טיפול זה הינו ממוקד בסימפטום. מטרתו המרכזית היא לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שאינם אפקטיביים, ולמולם להציע אסטרטגיות התמודדות אלטרנטיביות. נקודת ההנחה של טיפול קוגניטיבי התנהגותי היא כי מחשבותיו של האדם מעצבות את התנהגותו. כלומר, התגובות שלנו לאירועים שונים בחיינו (תגובה רגשית והתנהגותית) מתווכות על ידי המחשבות שלנו. לפיכך, שינוי ממוקד ביחס למחשבות יביא גם לשינוי התנהגותי ולהקלה רגשית.

מדובר בגישה טיפולית מבוססת מחקר, ממוקדת וקצרת מועד. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שם כולל לקבוצה של גישות טיפוליות מגוונות, וביניהן: תרפיית קבלה ומחויבות (ACT), מיינדפולנס (MBCT), סכמה-תרפיה ועוד. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי נהוג לשלב טכניקות פסיכו-פיזיולוגיות שונות כמו הרפייה, דמיון מודרך וכד'.

רועי חזן פסיכולוג רפואי

"הפרדוקס המסקרן הוא שכאשר אני מקבל את עצמי כפי שאני, אני יכול להשתנות" ק. רוג'רס

calm flower transperent.png
calm flower transperent.png
bottom of page